Il Taekwondo nasce in Corea 2000 anni fa circa.<\/p>\n
\u00c8 uno sport spettacolare per le sue tecniche di combattimento.<\/p>\n
Pu\u00f2 essere praticato gi\u00e0 dai 4 anni e si pu\u00f2 iniziare l’attivit\u00e0 agonistica\u00a0partecipando\u00a0a gare internazionali e non solo.<\/p>\n
Dal 2000, con le Olimpiadi a Sydney, il Taekwondo \u00e8 diventato, con il judo, uno dei due sport da combattimento asiatici dei giochi olimpici.<\/p>\n
\u00c8 un\u2019ottima disciplina per i bambini perch\u00e9 il taekwondo combatte la timidezza, essendo un momento di aggregazione per grandi e piccoli, ma \u00e8 anche un rimedio per l\u2019eccessiva esuberanza che pu\u00f2 cos\u00ec essere \u201cscaricata\u201d sul tatami.<\/p>\n
Il Taekwondo \u00e8 un’arte marziale ma conferisce al bambino un notevole buon senso: gli d\u00e0 la possibilit\u00e0 di fronteggiare gli avversari e gli impedisce azioni sleali e scorrette. La disciplina \u00e8 un buon modo per migliorare la concentrazione e le capacit\u00e0 comunicative. Per il suo codice etico, fatto di regole da rispettare, pu\u00f2 essere una buona palestra di educazione.<\/p>\n
Il Taekwondo, oltre a essere un buon metodo di autodifesa apporta benefici sia fisici che mentali:<\/p>\n
migliora i riflessi e la coordinazione<\/p>\n
favorisce uno sviluppo armonico del fisico<\/p>\n
aumenta la sicurezza in s\u00e9 e la disciplina<\/p>\n
prepara agli imprevisti preparando l’atleta a rispondere con velocit\u00e0<\/p>\n
previene l’insorgere dei disturbi cardiovascolari<\/p>\n
agisce positivamente sul cuore e sul sistema nervoso<\/p>\n
L’atleta, per accumulare punti, deve colpire l’avversario sulla corazza con tecniche di calcio (2 punti) o di pugno (1 punto), oppure in testa con sole tecniche di calcio (3 punti, 4 se in rotazione). Il contatto \u00e8 pieno e il KO \u00e8 valido. Non esiste limite ai colpi a meno che non si proceda ad un fallo, e quindi, ad un’azione che richiede l’intervento dell’arbitro.<\/p>\n
Il dobok \u00e8 l’uniforme utilizzata per la pratica del Taekwondo, da do “stile di vita” e bohk “abbigliamento”. Il dobok costituito da tre parti fondamentali: la casacca, i pantaloni e la cintura. Questi tre elementi sono creati sulla base delle tre figure geometriche fondamentali: il cerchio, il quadrato e il triangolo e rappresentano, secondo la tradizione coreana, il fondamento dell’universo.<\/p>\n
Per quanto riguarda le categorie, esse sono create sulla base del sesso, dell’et\u00e0, del peso, che viene verificato il giorno precedente la gara dagli Ufficiali di Gara e della cintura dell’atleta. Ci\u00f2 permette di avere combattimenti in cui le capacit\u00e0 tecniche, fisiche e mentali dei due atleti siano il pi\u00f9 possibile eque.<\/p>\n
Sulla base dell’et\u00e0 ci sono:<\/p>\n
Seniores (18-35 anni)<\/p>\n
Juniores (15-17 anni)<\/p>\n
Cadetti (12-14 anni)<\/p>\n
Kids (8-11\u00a0anni)<\/p>\n
Children (6-8 anni)<\/p>\n
Beginners (4-6 anni)<\/p>\n
Le cure del taekwondo, a seconda dell’esperienza, sono dei colori:<\/p>\n
Bianca, rappresenta la base dalla quale partire e la volont\u00e0 di apprendere.<\/p>\n
Mezza gialla, rappresenta l\u2019ingenuit\u00e0 dell\u2019allievo verso questa arte<\/p>\n
Gialla, rappresenta la terra dove la pianta (allievo) mette le sue radici.<\/p>\n
Mezza verde, grado intermedio.<\/p>\n
Verde, rappresenta l\u2019arte che inizia a germogliare.<\/p>\n
Mezza blu, grado intermedio.<\/p>\n
Blu, rappresenta la crescita della pianta verso un miglioramento di se stesso e dell\u2019arte del Taekwondo.<\/p>\n
Mezza rossa, grado intermedio.<\/p>\n
Rossa, rappresenta la fine di un tipo di allenamento, nonch\u00e9 la pericolosit\u00e0 delle tecniche per cui \u00e8 indispensabile l\u2019autocontrollo.<\/p>\n
Mezza nera, grazie alla quale si arriva alla maturazione mentale e tecnica per sostenere l\u2019esame di cintura nera.<\/p>\n
Nera, rappresenta la notte. L\u2019allievo inizia ad allenarsi diversamente, e rappresenta un nuovo punto di inizio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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