C’\u00e8 sempre un buon motivo per abbracciarsi!<\/p>\n
Il Covid-19 ci ha imposto, per un lungo periodo, tante distanze. Ma lo sapete che un abbraccio di 20 secondi appena gi\u00e0 migliora il nostro umore?<\/p>\n
La prima Giornata mondiale dell’abbraccio fu celebrata il 21 gennaio di 40 anni fa, nel 1986 a Clio, in Michigan. L’inventore del “National Hugging day” fu il reverendo Kevin Zaborney, e la ricorrenza si \u00e8 poi velocemente affermata anche in Europa.<\/p>\n
Perch\u00e9 \u00e8 stata inventata?<\/strong> La data del\u00a021 gennaio fu scelta perch\u00e9 cade fra Natale, Capodanno e San Valentino, per lo pi\u00f9 in inverno, quando solitamente i nostri spiriti non sono proprio nella pi\u00f9 allegra delle disposizioni, anche per le condizioni meteo. Successivamente la “Giornata nazionale degli abbracci” \u00e8 stata rappresentata anche come un contraltare del “Blue Monday”, il 17 gennaio, quello che sarebbe il giorno pi\u00f9 triste dell’anno, definizione diffusasi solo all’inizio di questo secolo.<\/p>\n Perch\u00e9 abbracciarsi fa bene<\/strong> La prima “Giornata mondiale dell’abbraccio” fu celebrata il 21 gennaio di 40 anni fa, nel 1986 a Clio, in Michigan. L’inventore del “National Hugging day” fu il reverendo Kevin Zaborney<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":20195,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34,33],"tags":[17010,16507,17011,17009,17008],"class_list":["post-20194","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-archivio-i-piccoli","category-mondo","tag-21-gennaio","tag-abbracci","tag-abbracci-e-gioia","tag-abbraccio-e-umore","tag-migliora-la-vita"],"yoast_head":"\n
\nZaborney not\u00f2 che tra gli americani era considerato imbarazzante mostrare i propri sentimenti in pubblico e pens\u00f2 bene di\u00a0invitare le persone ad abbracciare con maggior frequenza familiari e amici,\u00a0chiedendo\u00a0sempre al proprio interlocutore il “permesso” prima di abbracciarlo.<\/p>\n
\nUna ricerca qualche anno fa ha dimostrato che gli abbracci hanno effettivamente conseguenze positive per il nostro organismo. Uno studio della School of Medicine dell’universit\u00e0 della California sostiene che lo stimolo emotivo provato durante un abbraccio agisce direttamente sull’amigdala,\u00a0che gestisce le emozioni all’interno del nostro cervello.\u00a0La durata di un abbraccio ideale \u00e8\u00a020 secondi: un\u00a0tempo sufficiente a “scatenare” la reazione chimica destinata a migliorare il nostro umore.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"