Un consiglio del Servizio Forestale dell’Islanda in periodo di piena pandemia ma valido sempre:\u00a0abbracciare un albero, concedendosi del tempo – “anche cinque minuti al giorno vanno bene” – dona beneficio al corpo e alla mente.<\/p>\n
Si chiama “Silvoterapia” ed\u00a0\u00e8 la pratica di immergersi nella natura, in particolare nelle foreste, e sfruttare le loro influenze benefiche per la salute fisica e mentale.\u00a0Questa pratica esiste fin dai tempi antichi, quindi non si tratta affatto di una nuova scoperta, bens\u00ec di una\u00a0conferma scientifica\u00a0a ci\u00f2 che gi\u00e0 avevamo sperimentato in prima persona. Una grande variet\u00e0 di studi mostrano infatti come i bambini manifestino enormi cambiamenti positivi a livello psicologico e fisiologico in termini di salute mentale e benessere quando interagiscono regolarmente con piante e alberi e u<\/span>no studio sulla salute pubblica che ha indagato l\u2019associazione tra vita nel verde e salute mentale ha concluso che \u201cl\u2019accesso alla natura pu\u00f2 contribuire in modo significativo al nostro benessere mentale e fisico\u201d.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Un consiglio del Servizio Forestale dell’Islanda in periodo di piena pandemia ma valido sempre.<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":19560,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-19559","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-europa"],"yoast_head":"\n