Adesso che l’estate \u00e8 davvero finita \u00e8 tempo di rifare gli zaini, rifornire gli astucci e prepararsi ad iniziare la scuola. \u00c8 un momento complicato e non sappiamo bene come sar\u00e0 il ritorno in classe al tempo del coronavirus, per\u00f2 dobbiamo affrontarlo nel rispetto delle regole. Rivedremo a scuola vecchi amici, ce ne faremo di nuovi e impareremo un sacco di cose per poter costruire il nostro futuro.<\/p>\n
Ed ecco allora un decalogo (SIPPS) pronto all\u2019uso:<\/p>\n
Impostiamo la sveglia in modo adeguato alla ripresa della scuola.<\/p>\n
Andiamo a letto prima la sera per avere ore di sonno sufficienti a far riposare l\u2019organismo, evitando l\u2019uso di tablet, videogiochi o televisione.<\/p>\n
Utilizziamo un\u2019alimentazione regolare basata su 5 pasti al giorno: colazione, spuntino di met\u00e0 mattino, pranzo, merenda, cena, seguendo i principi della dieta mediterranea.<\/p>\n
Finiamo i compiti delle vacanze alternando periodi di studio a periodi di gioco con una ripresa graduale del leggere o dello scrivere per non arrivare a scuola con in testa solo il desiderio di giocare.<\/p>\n
Programmiamo uno stile di vita sano nell’andare scuola, se possibile andiamoci a piedi se la scuola non \u00e8 particolarmente distante.<\/p>\n
Non affrontiamo con ansia la ripresa, abbiamo tutto il tempo che ci occorre. <\/p>\n
Ricordiamo tutte le nostre esperienze estive, anche quelle negative, per poterle raccontare.<\/p>\n
Insieme a mamma e pap\u00e0 scegliamo la nuova cartella e gli \u201carnesi di lavoro\u201d (penne, astuccio, quaderni, ecc.)<\/p>\n
Riprendiamo i contatti con i nostri vecchi compagni di scuola per ricominciare piacevolmente il nuovo anno scolastico.<\/p>\n
Pensiamo a quale corso di sport o di giochi strutturati iscriverci per l\u2019anno che sta per cominciare.<\/p>\n
E poi\u2026<\/p>\n
Ricordiamoci le norme anti-Covid anche se non ci piacciono. Se tutti le rispetteremo, sar\u00e0 pi\u00f9 facile tornare alla normalit\u00e0. E allora\u2026<\/p>\n
BUON ANNO SCOLASTICO!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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